Je hoofd staat aan. En het wil niet uit.

Een meditatietraining van 5 opeenvolgende weken voor wie wil vertragen, de stilte opzoeken en zichzelf terugvinden. Geen ervaring nodig, enkel de bereidheid om te stoppen en te voelen.

Wat kan je verwachten?

Elke avond start met een verbindend moment. We verkennen samen eenvoudige maar krachtige meditatietechnieken die je ook thuis kunt toepassen. De focus ligt op ontspannen, gedachten observeren zonder erin mee te gaan, en contact maken met je ademhaling en lijf.

Wat neem je mee naar huis?

• Een meditatietechniek die je eigen is
• Meer rust in je hoofd en je lijf
• Een manier van vertragen die past bij jouw leven

Kan je er een avond niet bij zijn?
Geen probleem. De oefeningen worden opgenomen en gedeeld via WhatsApp. Indien nodig plannen we samen een kort online gesprekje zodat je niets mist.

Praktisch

Elke woensdag van 3 juni tot 1 juli 2026 | 19u – 20u30
Domein Oogst, Veldegemse Straat 141, 8210 Veldegem
€120 voor het volledige traject | Min. 5 / Max. 15 deelnemers

Vragen? Bel of mail gerust — kristof@krivalco.be of +32 474 86.96.08